其实,“心理奴隶”是现代社会中常见的心理问题,被这种心理问题困扰的人总是会被某种死板的认知或者理念束缚,并产生困顿不安之感。他们往往让自己背负上各种各样的精神负担,然后,将自己陷入条条框框的局限中,既举步维艰,又不知所措。
职场中,许多人在“心理奴隶”的困扰之下都会形成消极的评价,特别是在面对重要工作时,这样的消极评价往往会更为凸显。他们会感觉自己有许多的缺点,在相应的知识与能力方面有所欠缺,认为自己不够优秀,自己的存在没有价值。“我不行”、“我不如别人”、“这件事我肯定办不好”等各类消极想法不断地出现在他们的脑海中。这类消极的自我评价如同一面放大镜一般,可以将微小的缺憾与错误放大,最后使其沦为巨大人格失败的象征,令人陷入自卑的情绪中无法自拔。
更可怕的是,一些消极的自我评价一旦形成了稳定的思维,便会具有极强的无意识性与自动性,它会成为你生活中的一部分,你将会对它习以为常,经常会成为自发自动出现的思想,不费吹灰之力,便可以轻松地在你的整个身心中形成。于是,你便会认为,你的自卑是有理由的、正常的,从而陷入自卑情绪的奴役中无法自拔。消极的自我评价在自己的眼中往往是合情合理而现实的,你坚信自己是一位真正的懦弱、无价值者,当他人对你提出了任何形式的相反意见时,你都会感觉到他人在欺骗你,而你会逐渐地找出许多的事例来表明自己真的不如他人。这种心理状态所带来的,不仅仅是事业上的失败,更是负能量的成倍增长。
刘明与慧子是职场中两个典型的“心理奴隶”。
刘明一直非常苦恼:为什么在办公室里,其他的人整天都那么乐观,就算做了错事,他们也往往能够“阿Q”式地自我解嘲一下,而自己不管干什么事,都总是感到很压抑:“不行,这个报告就算写得再好,领导也不会满意的。”“新方案那么难,我肯定没有办法适应。”“干得那么卖命有什么用?根本不会有人表扬我。”
慧子则是过于吸取教训,并且每一次都太过铭记于心:“上一次参与的企划案并没有获得好的成效,以后再也不能做那样的策划了。”“昨天开会时,因为积极发表自己的看法,反而被上司说看法太激进,看来以后还是沉默好。”“向公司提交的建议完全没有被采纳,以后不能再操这种闲心了!”随着入职时间的增多,她“不能做”的事情就越来越多了。
其实,现代生活中,像刘明与慧子一样的“心理奴隶”并不在少数。他们从事着自己并不喜欢的工作,生活在一个不理想的环境中,扮演着“心理奴隶”的角色。这种心理上的自暴自弃,让他们的负能量迅速地增长,并形成了自我灰暗带。
以下是职场中最容易出现的五种“心理奴隶”.对比一下,并看看自己怎样做,才能将这种自弃心理转化为正能量吧!
(1)过多考虑他人想法的“奴隶”
这种“心理奴隶”多见于心理不成熟的人,他们习惯有这样的想法:“做太多,别人会感觉我在出风头!”“我不能那样做,那样做别人会嘲笑我的!”类似此类的想法,使他们过多沉迷于考虑他人心理活动的困境中。他们不仅被“别人怎么想”奴役,同时还会过多地去听从那些根本没有资格去指点他人的人的告诫,这使他们的职场生涯受到了严重的影响。
想要告别这样的“被奴役”,你便需要:
- 若你感觉自己模仿他人能够获得快乐,那你可以这样做,否则,你便应该更多地按自己的方式去工作,而不是考虑他人;
- 在他人对你指指点点时,你应该更加理智,同时更谨慎地面对他人的意见;
- 不要与那些习惯指点他人的人在一起,而是应与那些志同道合、有责任感的人成为合作伙伴;
- 人人都会遇到自己无法解决的困难,你是这样,别人也是,从这一意义上来说,他人根本没有资格去指点你。
(2)认定自我必败的“奴隶”
此类人缺乏足够的自我意识,他们不能认清自己,同时抱有这样的想法:“我会失败的。”“我根本没有遇到好的发展机会。”其实,我们的想法往往会决定我们的行为。当你怎样想的时候,你的潜意识也往往会带领你的能量走向那种想法,你的行动也会靠近你的想法。若你期望成功,你便需要转变自己的思想。
你应使用那些更具有积极性、更加良好的、积极的想法去暗示自己;你应在脑子里多想一些类似于“我是一位成功者”、“我必将胜利”一类的话语,这会使你的必胜信念增强,同时它也会更积极地督促你去寻找“有助于成功”的方法。
(3)认为“一切都晚了”的“奴隶”
此类“奴隶”会认为,如果自己没有在某一时问段做某事的话,那么在未来自己就不应考虑此事了。例如,有些人会认为,自己已经年近三十,不应再对自己的专业技能进行学习了。其实,如果此类人能够做到以下这些内容,他们的职业生涯会变得更积极:
- 别去理会时间或年龄的限制,而是从生活中去寻找那些积极学习、积极做事的人,并将他们当成自己学习的榜样;
- 永远不要苟且偷安,而是要有步骤与计划地向着自己的理想努力。
(4)缺乏安全感的“奴隶”
许多人抗拒职场革新,他们拒绝一切创新的工作方式,更抗拒新人进入,这一切都是因为内心缺乏安全感。可是,只要我们生活在世界上,风险便必然存在。所以,你在生活中,应尝试着:
- 让自己从小事开始,接触新的东西、新的观念;
- 告别一成不变,让自己的生活变得多姿多彩;
- 面对未知的事物时,不要抗拒,而是应尝试着去接受。
(5)无法放下“过往错误”的“奴隶”
此类人因为过往的失败而害怕去尝试新的途径、新的工作方法,他们因为挫折而变得灰心,不懂得从失败里总结经验与教训。这使他们的探索能力全无。其实,挣脱心灵的囚笼很容易:
- 将失败看成是自己在职场中的投资,并从失败中分析自己的损失与获得的教训,损失便会成为一件好事,你也将因为善于总结而在日后的工作中受益;
- 将过往的错误当成是沉没成本,若是一味地沉迷其中,那么,沉没成本将会越来越大,与其这样,还不如干脆一些,让自己勇敢一点,去迎接下一个挑战。
当你发现自己是某一类的“心理奴隶”时,别畏惧,试着去按以上方法改变自己吧!要知道,勇敢地改变自己,是做自己、成为更好的自己的关键所在。