1.给团队放松自己的时间
虽然想要维持高绩效常常需要持续专注，但「永远不放松」反而是种危险、会影响生产力的心态，原因就在于忘了人也需要恢复的时间。就算是最佳队伍的最佳运动员，也需要休息和复原的时间。所以，除了要留心团队成员（和你自己）什么时候应该在办公室（或用数位方式）投入工作，也别忘了该特别注意要有时间断开工作。举例来说，过了晚上8点、或是在周末，就不该再收发电子邮件。
2.训练大脑应付混乱
神经科学研究指出，练习「静观」可以系统性训练大脑、养成实用的心理习惯，让你提升工作（及生活）上的韧性及生产力。比如在吉宁博士的「智慧实验室」（Wisdom Labs），我们注意到那些曾受过静观训练的领导人和团队能够合作更为无间、应付压力更为自如、也更能维持高绩效。而就算你自己不是正念的专家，还是能协助自己和团队发展这种人类的内在潜力，现在已经有科技可以帮上忙了：自己先试用几个关于正念的应用程序或装置，再与他人分享。国外几个不错的应用程序包括有Calm、Headspace，以及Muse。
3.强调用「单工作业」强化专注力
多工作业（multitasking）只是个迷思。人类并不是个有效率的平行处理器（和电脑并不一样）。身兼企业培训师、教育研究家及管理咨询顾问的吉宁博士就指出，多工作业一般来说会「使得完成某项任务的时间加倍，而且通常至少会让错误数量多出一倍。」人类最多只能做到「序列的单工作业」。领导人想激励团队成员采用单工作业，作法就是协助他们找出清楚、每次一项的重要目标，并且订出不会彼此重复的阶段任务，加上要清楚分辨、别误以为「急迫」就是「重要」。
4.为每天的「空档」时间或每年的淡季找出目标
好好想想，该如何协助团队成员在工作的空档或淡季放空暂停、重新充电。如果工作上根本没有空档，请发挥当个领导人的魄力，创造出一些空档。根据前任微软大学校长琳达•史东（Linda Stone）的说法，人类有种想在工作上永远当个「活点」（live node）的倾向，也就是一种「不论什么地点、时间、场所，永远运作中」，但结果也就是处于一种「持续只有部分专注力」的状态，无法发挥最佳实力、达到最佳情况。记得要让人有时间重新充电、重新专注。
身为作者暨管理顾问的东尼•史瓦兹（Tony Schwartz）指出，领导人必须知道，工作不是马拉松，而是一连串的短跑冲刺，之间必须要有恢复、复原的时间（举例来说，每90分钟专注工作后，安排10分钟的休息）。重点不该是员工工作时间有多长、而是他们工作的成效。所以别再在意他们在办公桌前坐了多久，而要想想「我该怎样协助这个人设计他的行程，让他工作的时候真的能认真工作？」
5.发挥同理心与同情心
对领导人来说，做人仁慈不需任何成本，而且好处多多。同理心、同情心能大幅刺激手下员工的绩效、投入程度及获利能力。新南威尔斯大学有一项重要的研究，经过调查77间机构企业的5,600位成员，发现「机构组织内最能影响获利能力和生产力的单一因素……就是领导者能否付出更多时间心力来认同手下、给予肯定、听取意见（包括批评），以及促进员工间的合作。」此外该研究也发现，领导者的同情能力（「了解人的动机、希望及困难，并且创造出正确的支援机制，让人能够发挥应有实力」）与获利能力和生产力的关连最高。同理心和同情心不只是对人好，对业绩也好。
付出上述这5项努力后，领导人可以预期有怎样的收获？安泰保险（Aetna Insurance）有超过12,000名员工参加了公司提供的静观课程，而他们的平均成果是每周有62分钟生产力提升，等于为公司每年节省每位员工3,000美元的成本。更概括地说来，美国的iOpener研究所（iOpener Institute）研究发现，在中型的企业里，工作场所如果气氛愉快，离职率会降低46%、病假成本降低19%、绩效和生产力则增加12%。最快乐的员工，自己花在工作任务上的时间会多出46%，比同事的活力也高出65%。最后，在微观层面上，人力顾问公司韬睿惠悦（Towers Watson）的研究发现，如果公司员工能感受到可永续的投入感（也就是情感上能投入，而且也觉得工作让自己有所提升、活力充沛），比起投入感只有中或低度的公司，这种公司的营收平均足足是两倍、净利更逼近三倍。
你或许会自问：「我只是个中层经理人，员工的韧性如何真的是我的事吗？我真的要帮他们练习正念吗？」根据盖洛普最近的一项研究，要员工把个人生活留在家里、别带到公司，虽然「可能听来合理，但完全不切实际」。盖洛普分析显示，「我们自身的幸福会影响到工作的同事、以及工作的手下。」因此，所有中层经理真的得好好注意个人成长中心（Center for Personal Growth）创立人莫妮卡•布罗可（Monika Broecker）所说「提升心理及情绪的能力」。
领导人应注意的重点在于，个人发展会成就个人、接着也就能成就团队，随着时间而带来更高的绩效及投入。让员工工作表现良好、并鼓励员工感觉良好，这不只是做得到的事，更是高绩效团队的必备基础。