你一旦开始半夜回电子邮件,或在度假时仍会接与公事相关的电话,就等于表示你「全年无休」,大家会希望随时能找到你、问你事情,你也很可能有求必应。但你必须采取以下行动,停止这种恶性循环:
1.约好固定时段。和你最常往来的同事约好,某些时段你必须离线、不接电话。例如某个固定的晚上、周末不收电子邮件、白天某段时间不要打扰你等等。
2.适应完全离线的生活。你一开始或许不习惯完全离线,但不久后你就能体会全然放松的乐趣,休息会让你更专注。
3.多讨论。多和团队成员聊聊这样的安排如何,是否需要调整离线的时间。