把待办事项清单上的项目一个个做完、划掉,会让你很有成就感。但若是比较棘手的工作,你就需要更多的鼓励。你可以用以下的方式帮自己打气:
1.把乐趣留到最后。把你比较喜欢做的事情放到后面,先做完麻烦的事情。
2.犒赏自己。开一个帐户,银行户头也好、iTune帐号也好、买厂商的优惠礼券也好。只要你完成一项艰巨的任务,就用那个帐户犒赏自己。看任务的大小与棘手程度,决定你犒赏自己的金额。
3.充电再出发。做 完工作,给自己重新充电的时间,让身体和头脑都休息一下。可以冥想二十分钟,或利用午休时间做做瑜伽。