抗拒诱惑需要花力气—难怪当我们没什么力气的时候,比较容易做出背德的行为。研究显示,晨型人和夜猫子在一天之内的精力高低各有不同变化,意志力也有强弱起伏。确实,更新的研究显示,晨型人在夜间的道德感较弱;夜猫子则是早晨道德感较弱。所以我们可以根据自己的生理时钟型态,把自己的工作时程掌控得更好。很多人都忍不住想再加一小时的班。假如你习惯早起,却想在晚上加班,等于为自己制造了更难抗拒诱惑的环境(而结果很可能也很惨痛)。假如你是夜猫子,想在清晨加班,问题也是一样。
成就高成效,实现管理能力快速提升,12Reads系列管理培训教材限时特惠!
立即购买 PURCHASE NOW