有些负激励因素和障碍是来自于外部的。但是现在这个管理小贴士所关注的却是心理上出现的障碍。它将通过想象和视觉化的方法来帮助你克服这种心理障碍。当然,类似的技巧还有许多,如果你学会了的话,它们也都可以给你带来很大的帮助。
你的潜意识是通过象征的手段来对待这个世界的。这个事实对我们非常有用。因为我们可以利用这一点来与潜意识进行对话,影响它看待世界的方式,从而改变它加在你身上的那些限制。
想出某个限制你的东西。想想没有了这个限制因素,你的生活将会拥有哪些品质。许多人会想到金钱,一些人则想到其他的因素。现在,找个地方坐下来,并且让自己全身放松。为了做到放松,你应该慢慢地呼吸,并在每次呼气时想象着你在把紧张呼出去。
随着你把紧张呼出,你会感到身体不同部位的肌肉在逐渐放松。花一些时间做这件事。现在,在你脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁,底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包,里面放着你的那些限制因素。把背包放在洞穴的入口,进入洞穴。随着你一步步地走进,你注意到这个洞穴里面温暖舒适,并且非常明亮。在前方。你听到了流水的声音。循着水声走去,你看见了一个金色的高脚玻璃杯,里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的品质。它从这个高脚杯里流出来,倾泻在地上。
你举杯喝下它。当你喝着的时候,你感到这些品质充满了你的身体。不可思议的是,你一边喝,这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的,而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候,把杯子放回去,心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴,回到阳光下,慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
这类想象和视觉化技巧不仅在消除你自己的心理障碍方面有着非常神奇的功效,而且也可以很好地帮助你在管理教练的过程中消除被教练者的心理障碍。